北京時間2022年9月23日9時4分将迎來秋分節氣,秋分是24個節氣中的第16個節氣,也是秋季的第四個節氣。每年9月23日左右,當太陽到達黃經度180度時,進入“秋分”節氣。秋分是秋季24個節氣之一。秋分點的到來表明秋天越來越強,表明中國大部分地區進入了涼爽的秋天,然後溫度逐漸降低并變得更冷。
秋分後一段時間内,早晚溫差加大,一般都在10℃左右。為了應對早晚的不同溫差,穿衣也要有所區别哦!随着秋分節氣的到來,氣溫降低的速度将明顯加快,公衆要準備好換季的秋裝,預防感冒,同時注意胃腸道疾病的侵襲。特别是老年人,代謝功能下降,血液循環減慢,既怕冷、又怕熱,對天氣變化非常敏感,可适時加厚衣服。秋天早晚涼,千萬注意别讓“背”和“心”涼着,必要時,可先穿上毛背心或夾背心。
2018年國家把秋分定為中國農民豐收節,今年9月23日将迎來第五個中國農民豐收節。秋分時節,我國大部分地區開始秋收、秋耕、秋種的“三秋”忙碌,田間地頭盡是歡聲笑語和洋溢着豐收的喜悅。
秋季本就燥邪當令,易耗人津液,宜遵循“少辛增酸”的原則,盡量少吃辛辣食物,适當多吃些酸味甘潤的食物,可達到生津潤燥之效,如蘋果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、檸檬等。
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