豆蔻奶汁,做法是把芹菜還有青蔥切成絲,加上酸奶裡面混合,接着加上些豆蔻肉末最後調味就可以了,把這些食物放在冰箱裡就可以了。每天堅持可以補腎補血。
芹菜蛋羹,做法是芹菜切成一段一段的,放在鍋裡就可以了,接着放些面粉還有濃湯,最後加上一個蛋黃,趁熱喝比較有效,對于女性補腎有很好的效果。
胡蘿蔔羹做法是把胡蘿蔔切成絲,接着和牛奶一起攪拌最後加上鹽調味就可以了。每天食用堅持一個星期就會有不錯的效果,對于年輕女性的補腎有不錯的效果。
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