⒈民以食為天。
⒊人是鐵,飯是鋼。
⒋冬吃蘿蔔夏吃姜。
⒌早起開門七件事,柴米油鹽醬醋茶。
⒍每天喝點粥,養生防病入。
⒎五谷為養,五果為助,五菜為充,五畜為益。
⒏粗茶淡飯可延年益壽。
⒐要想小孩壯,七分飽、三分寒。
⒑冬忌生魚,夏忌狗肉。
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