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女生投籃技巧

娛樂 更新时间:2025-02-13 13:21:34

  1、雙腳自然站立,正對籃筐,雙臂下垂,雙手捧球于身前。

  2、雙手上擺,當手臂與身體成50度角時,将球抛出,直接命中或打闆進球。

  3、要身體正對籃筐,且雙手均勻發力,這樣才能保證抛出的球在籃筐的豎向平面内,球不會歪;

  4、多加練習,感受球出手的時機和手臂發力大小,最佳力度和出手會使籃球到達籃筐時——剛好球開始向下落,處于抛物線軌迹的中後段。

  5、多加練習~好的投手是靠身體去記憶進球感覺。隻有不斷練習,改正動作的不足處,用身體記憶進球的感覺,才能提高進球率。拉上藍朋友或者小夥伴去練球吧~興趣很重要~籃球其實很好玩。

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