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鲳鳊魚的營養成份有哪些

知識 更新时间:2024-08-02 00:13:39

  1、鲳鳊魚含有多種營養成分;

  2、一百克魚肉含蛋白質十五點六克,脂肪六點六克,碳水化合物零點二克;

  3、鈣十九毫克,磷二百四十毫克,鐵零點三毫克;

  4、鲳鳊魚含有豐富的不飽和脂肪酸;

  5、鲳鳊魚含有豐富的微量元素硒和鎂;

  6、适宜貧血,體虛,營養不良,不思飲食之人食用。

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