人的臉色是最容易表現身體健康與否的,臉色發黑是體内毒素過多的原因, 多吃水果.蔬菜.堅果.蜂蜜之類的食物,促進排毒。
也可以通過運動,一般的運動都是進行有氧的運動,這是排毒得比較快的一種方法,比如像是瑜伽等。
還有可能就是體内毒素積聚得比較多,要排毒,吃優質纖維、天然C片内調,外用美白套裝保養,效果會很好的。
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