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蒸紅薯和烤紅薯的熱量一樣嗎

知識 更新时间:2024-11-23 23:28:11

  蒸紅薯和烤紅薯的熱量一樣。

  蒸紅薯和烤紅薯都是使用紅薯制作的食品,隻是制作方法不同,但紅薯中所含有的營養成分以及其他物質是不變的,所以二者制作出來的熱量也是相同的。

  一般情況下,100克紅薯的熱量為99大卡,而一個紅薯大約在60g-250g之間,所以一個紅薯的熱量大約為59-247大卡,而且人體食用一個紅薯後的熱量,需要跑步90分鐘才能将其消耗掉。

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