打坐時心不能跟随念頭亂跑,那就是坐得好。坐得好不好就在于你的心能否安靜下來,心靜下來了,就說明你打坐打得好,生氣時,心靜不下來,打坐是有問題的。心靜功德會往上增添,心亂功德則往下降,打坐靜坐的功德不可思議。
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