tft每日頭條

 > 知識

 > 簡述運動員的補液方法

簡述運動員的補液方法

知識 更新时间:2024-11-25 00:30:24

  劇烈運動後失水是個非常普遍的現象,這時的補水不要極限于大口喝涼水,應該在稍微休息後,适當的補點淡鹽水,也别過多,避免增加腎的負擔。

  補液解釋:人們在運動前、中、後按照少量多次的原則對身體補充水分或液體,使機體水分保持平衡的行為。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved