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吃完鈣片可以喝水嗎

知識 更新时间:2025-01-10 17:18:35

  吃完鈣片之後是可以喝水的,一般是不會影響到鈣的吸收的,有的時候反而會促進鈣的吸收。因為許多的鈣制劑都是一些微溶性或者是可溶性鈣鹽,吃完鈣片之後喝水可以在一定程度上增加鈣質的溶解度,由此增加鈣的吸收率。

  可以多喝水,注意飲食清淡營養為宜,預防便秘,平時注意适當鍛煉身體增強抵抗力,多曬曬太陽促進鈣質吸收。

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