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魚肝油可以長期吃嗎

生活更新时间:2025-06-02 21:17:00

　　魚肝油不建議長期吃，對于一些小孩子來說，雖然魚肝油能補充他們生長所需的維生素等營養成分，但是需求也是有限的，要是攝入過多的話會導緻剩餘的營養不能很好的從體内排出，從而積累在身體中産生毒素，反而對身體有害。

　　魚肝油是否能長期吃

　　魚肝油是生活中一種比較常見的保健品，特别是對于一些有孩子的家庭來說，經常會購買魚肝油給孩子服用，它能保證孩子的正常發育，但是很多人不知道魚肝油是否可以長期吃，會不會對身體有害。

　　魚肝油并不建議長期服用的，雖然孩子們在成長的時候需要補充一些維生素類物質，但是對它們的需求也是有限的，也就是要是過量攝入的話會導緻不能及時從身體裡面排出，從而積累在身體裡面，生成毒素。

　　之所以給小孩子吃魚肝油，是為了預防佝偻病，而到了孩子兩歲之後，開始能慢慢的而參加戶外活動了，接收到的陽光也比較多，體内已經可以自己生成維生素D等物質了，所以這之後就不需要再服用魚肝油了，以過猶不及。

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