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籃球3v3單挑技巧

娛樂 更新时间:2024-12-21 19:58:54

  1、擋拆,絕對是突破防守的利器。擋拆的正确方法是,控球選手盡量控球靠前,使防守隊員退到3分線上,這樣可以便于内線選手快速過來擋。

  2、内線選手采用面對外線防守隊員的方法擋拆,而控球手要果斷的貼着内線選手身後突破進去。

  3、當控球手一經過内線選手身後,内線選手應當立即已靠近籃闆的那隻腳做後轉身,将盯防控球手的防守隊員卡在自己身後,并相籃闆移動,随時準備接到傳球。這時如果一開始盯内線選手的防守隊員跑去補防控球隊員,擇控球隊員應立即将球傳回到内線選手手中,因為内線選手已經相着藍框移動了,而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了,你就可以輕松的上籃得分了,而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃,或自己上籃。

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