導讀:2022年10月8日上班嗎?今年國慶節放假安排在10月1日至7日,所以到了8号的時候是上班的,雖然它是星期六,但是它調休的是國慶期間放假的班或者課,那麼2022年10月8号上周幾的班呢?想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。
2022年10月8日上班嗎
2022年10月8日要上班。2022年國慶節放假安排時間:10月1日至7日放假調休,共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。
2022年的國慶節有三個法定日,從10月1日到10月3日。剩餘的四天是通過周末補假完成的,但在一些行業和職業中,由于職業和行業的特殊性,不能保證每個人都能享受正常的七天假期。企業法定節假日占用勞動者工作時間的,按照《勞動法》的規定,對勞動者工作、上班、加班的,按工資的300%支付。
一般來說,2022年的國慶假期安排在10月1日至7日的七天内,補假時間為10月8日和10月9日,因此記住為這兩天設置鬧鐘,不要忘記上班。
2022年10月8号上周幾的班
根據國慶節的調休安排顯示,2022年10月8日補10月6日的班,也就是說,10月8日補星期四的課。
國慶節加班工資計算方式
10月1日、10月2日、10月3日屬于法定節假日,10月4日-10月7日屬于休息日。(法定節假日需支付三倍工資,休息日需支付雙倍工資)
計算公式:
三倍日工資 =加班工資的計算基數÷21.75×300%
雙倍日工資 =加班工資的計算基數÷21.75×200%
每小時加班工資 =日加班工資÷8
如何緩解和調整假期綜合症帶來的影響
1.放松情緒
放松是減壓的首選,可采用呼吸法,瑜伽,冥想,音樂或繪畫,都能起到明顯減壓和排解負性情緒的作用。做按摩,泡SPA,熱水泡腳都可以緩解緊張焦慮的情緒。
2.飲食調節
節假日裡,大魚大肉高油高脂當道,節後初期應多吃些清淡健康的食物,多食用蔬菜水果,有針對性地進行腸胃調理和淨化,可減輕腸胃紊亂所造成的不良影響。
3.運動改善
運動可謂心情調節器,慢跑,快走或騎車等非競争性項目,會讓精力幾近透支的人群,逐漸增強肌體活力,提升心肺功能及抗壓能力,盡快恢複旺盛的工作熱情。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!