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手腕肌肉勞損怎麼恢複

知識 更新时间:2025-01-29 07:56:54

  1、推拿按摩:病人取俯卧位,找到痛點,用拇指尖端指腹面推揉痛點,力量由輕到重,呈環圈形按揉約1分鐘;再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕,揉,穩,切忌急躁粗暴,以免緻局部軟組織繼發出血,加重黏連。

  2、針灸治療:在最痛的壓痛點處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調局部氣血,使之活血化瘀,達到通經止痛效果。

  3、穴位注射:選用丹參注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或選用維生素B1在痛點處注射,每周2次。

  4、理療:選用紅外線,微波等理療。

  5、藥物外敷:可外貼狗皮膏,紅藥貼膏,傷濕止痛膏等。

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