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患了網球肘能做俯卧撐嗎

知識 更新时间:2025-01-09 04:12:46

  網球肘患者肯定不可以做俯卧撐。其實道理很簡單,有了這種疾病之後患者會感覺到肘部疼痛,如果此時強行做俯卧撐,疼痛肯定會變得十分劇烈,一般常人是難以忍受疼痛的。

  俯卧撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯卧撐,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作掌上壓),常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。在日常鍛煉和體育課上,特别是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。俯卧撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。

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