1、茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力;
2、茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心髒、血管、胃腸等正常機能的作用;
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少百分之六十;
4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素;
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長;
6、飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上;
7、飲茶有延緩和防止血管内膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓;
8、飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力;
9、飲茶有良好的減肥和美容效果,特别是烏龍茶對此效果尤為明顯;
10、飲茶可以預防老年性白内障。
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