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生理期可以喝冷飲嗎

生活 更新时间:2024-07-29 22:22:45

  根據專家表示,在生理期的時候時不建議喝冷飲的,因為要想體内的淤血排幹淨的話就必須保持溫熱的環境,要是吃了冰冷的東西就會導緻血液流通速度變差,從而出現痛經等情況,要是已經痛經了,可以多喝一些紅糖生姜水。

  生理期是否能喝冷飲 

  對于大多數女性朋友來說,在生理期的時候都不會碰冷水、喝冷飲,這樣對自己的身體健康會更有保障,也不會出現痛經等情況,從而避免婦科疾病的産生,不過在夏季溫度比較高的時候,很多人較為貪涼,就會想着喝一點也沒什麼問題。

  根據中醫研究表明,女性在月經期間是不建議吃喝冷飲的,因為想要讓體内的淤血排幹淨的話就必須在溫熱的情況下,一旦吃了冰冷的東西,血液就會因為溫度而受到刺激,從而導緻流通速度變差,造成痛經等情況。

  為了我們身體着想,在生理期除了不能喝冷飲之外,一些良性的食物也不宜食用,比方冬瓜、螃蟹、海帶、橘子、西瓜等等,要是出現痛經的情況,建議可以多喝紅糖生姜水,以此促進血液循環。

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