飲食一:蔥,男性腎虛者其實是在平時可以多吃蔥的,其在一定程度上也可以起到壯陽作用的,這是因為,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
飲食二:胡蘿蔔羹,取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入适量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一周最為有效。
飲食三:闆栗,味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特别是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高于一般幹果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最适宜食用。
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