第一方面:一般常放屁是因常吃一些産氣的食物,例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,在飲食上可以您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易産氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳,有助于改變腸胃道細菌。
第二方面:有時放屁過多與吃了過多的澱粉類食物有關,多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔産氣過多,導緻放屁增多,糞便量加大。可以你應當減少澱粉類食物,增加蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。
第三方面:多屁可見于各種原因所緻的消化不良疾病,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病,肝、膽、胰疾病等。另外,多屁也可能是攝入過多的澱粉類與蛋白質類的食物,或進食時狼吞虎咽,以及習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水,而攝入較多空氣所造成。
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