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長喝電解質飲料對身體有好處嗎

知識 更新时间:2024-12-24 21:30:20

  電解質飲料是用水将一組化合物溶解制成的飲料,可補充人體新陳代謝的消耗。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。

  電解質飲料的特點,

  無異味。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。飲料富含碳水化合物,如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽,這些都是有用的能源,在人體内可迅速轉化為糖原貯藏于肝髒内或肌肉内。糖原可保護肝髒,可降低膽固醇的形成。維生素C和維生素B6可促進肝髒的新陳代謝,有利于排除有害物質,如酒精、氨等廢物。鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的堿中毒。此飲料含有兩種天然的緩沖劑,即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。由于接近人體體液,所以能夠長時間貯存在體内,長時間維持體内體液平衡。

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