1、幸福感是很模糊的概念,追求幸福也是非常模糊的目标,每個人的做法和收獲都會不一樣。
2、加缪曾說如果你在不懈求索幸福的構成,你便永遠得不到幸福。如果你在執意探究人生意義,你便永遠活不出意義。
3、每個人對幸福的感受和定義都不一樣,首先你要知道什麼事情對你來說是重要的,什麼事情能讓你心情愉悅,充滿幸福感。
4、了解你所感到的幸福是什麼,是通過什麼途徑獲得的。因為現實生活中,大家感受到的幸福雖然有交集 但是因為個體不同,幸福感有細微的區别,别人的幸福感不一定是你的,所以要增加幸福感 先從了解自己曾感受到的幸福開始。
5、這一步是非常非常關鍵的。所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會随着物質的離去而離去。
6、隻有心靈的淡定甯靜,繼而産生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。
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