當月經來臨,女人會出現如躁動、情緒不穩、胸部或腹部腫脹、全身浮腫等情況,但經期是女性要特别呵護的時期,而在這個期間比較适合喝什麼則成了女人們思考的問題。
紅豆湯、紅豆粥
女人經期因失血導緻血液中的血漿蛋白、鉀、鈣等的損失,這個時候,喝紅豆湯或者紅豆粥,可以達到既美容又補血的功效。
紅糖水
紅糖性溫、味甘,而砂糖具有補血、活血、通淤的作用。經期喝紅糖水,有利于毒素、淤血的排除,月經也會排得比較順暢。經後若氣色不好,可以在每天喝一杯紅糖水,持續一星期可以有效改善。
生姜紅糖水
紅糖補血,生姜暖腹,經期喝生姜紅糖水則可以減輕痛經。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有利氣、行血、月經不調,赤白帶下、散疲止痛等功效。長期服用,美容效果甚佳。
熱水
經期女人氣血比較涼,氣血一涼就容易産生痛經現象,喝熱水可以讓你的氣血回暖,緩解疼痛。
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