菠菜、白蘿蔔和西紅柿可以一起吃。菠菜、白蘿蔔西和西紅柿的營養價值如下:
菠菜:維生素E含量很多,能阻止機體内部氧化過程。
西紅柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素減退,有青春抗衰作用。
白蘿蔔:含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
所以菠菜、白蘿蔔和西紅柿不存在食物相克之說,可以放心食用。
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