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臘肉有何營養價值

知識 更新时间:2024-12-02 15:46:28

  1、臘肉含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素。其中鈣、磷是生長骨骼的營養要素,能夠強壯骨骼、預防佝偻病。

  2、臘肉中蛋白質中含人體所必需的八種氨基酸,而且比值很接近人體所需的比值,可以為生長發育提供足夠多的營養。

  3、臘肉中還含有維生素A,維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分,能保護視力,保持皮膚、骨骼、牙齒和毛發健康生長。

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