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春季上火喝什麼茶

知識 更新时间:2025-08-13 20:52:28

  枸杞八寶茶 取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖适量,以沸水沖泡,當茶飲用。

  茅根銀花茶 銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以适量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

  菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,适用于肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

  三花茶 菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,适用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有甯神靜思的效用。

  菊花蜜飲 菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入适量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

  三花枸杞茶 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用開水沖飲,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  枸杞菊花茶 枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。将枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火炖煮20分鐘,再将菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味,清肝明目。

  綠茶 未發酵的綠茶性寒涼,有清熱、利尿、助消化的作用,适合體質強壯、容易上火的人,如出現口幹口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結燥、大便黏液、排便痛等症狀,可适當喝喝綠茶。

  荷葉涼茶 将半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各0克,甘草6克,放入水中,共煮0分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。

  桑菊茶 将桑葉、白菊花各0克,甘草克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

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