愛吃堅硬難嚼的食物 大餅臉最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、鱿魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導緻下巴肌肉過于發達引起的下颌角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
鹹的宵夜和食物 喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心髒也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
面無表情 臉大和表情也有關系嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要适當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
用肩膀和下巴夾着接電話 用一邊肩膀夾着聽筒打電話的，或者用手托着下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
不良睡姿 很多MM喜歡趴着睡，其實趴着睡覺除了會對心髒造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處于被壓迫的狀态，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧。但是喜歡側卧的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側卧，明天就變右側卧，以保持臉型的對稱。
睡前喝水 雖然多攝入水分對于女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排洩不暢的話則也會導緻浮腫。特别是睡前大量飲水，更容易導緻第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀态下新陳代謝減慢，因此，對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫，對于想要快速瘦臉的美女來說，這個時候就應該避免在睡前喝水。
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