tft每日頭條

 > 教育

 > 初三體育加試訓練方法

初三體育加試訓練方法

教育 更新时间:2025-02-24 18:23:43

  1、第一個階段:身體素質訓練階段(2到5周)。針對學生跑、跳、投的能力科學進行訓練,使學生能夠适應比較大的強度下的訓練,為下一個階段的訓練打下基礎。

  2、第二個階段:提高階段(6到9周)。在第一個階段訓練的基礎上再上一個強度,利用測驗和比賽的訓練手段使學生的跑跳投能力得到提高,對學生的技術動作進行修正、鞏固,運動強度基本接近考試的強度。

  3、第三個階段:鞏固再提高階段(9周到考試)。要針對成績優秀的學生和有潛力的學生加強輔導鞏固提高,特别是文化課成績優秀的學生的提高,争取讓不因體育成績影響總成績。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved