體重指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個标準。标準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要标志之一。過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感。
男性:(身高cm-80)×70%=标準體重;女性:(身高cm-70)×60%=标準體重。标準體重正負10%為正常體重,标準體重正負10%~20%為體重過重或過輕,标準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
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