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為什麼練跆拳道或空手道一定要赤腳

娛樂 更新时间:2024-11-15 19:16:41

  1、其實很簡單,用身體去接觸自然,能很好的調節自己的呼吸,這樣就能很好的調節自己丹田之氣,從而達到收放自如,訓練自身内髒的效果。

  2、赤腳就是一種對自己的修煉,如腳地的抓地力,虎趾的硬度,腳趾的關節柔韌等等,因為空手道到後期會學習到聚氣和散氣,要自己的腳步肉體接觸地闆借大地的靈力,手部借天空的天氣,所以赤腳訓練是有依據的!如果在學習聚氣和散氣的時候在閣樓也是沒用的,一定要赤腳踩在大地上!這樣子不容易把别人踢傷,赤腳摩擦力比較大,不容易滑倒,子可以減輕負重,提高踢腿速度等。

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