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睡覺手麻是怎麼回事

知識 更新时间:2024-08-21 12:02:38

  有些人在睡覺時感到手麻,晚上睡不好,這是很影響睡眠質量的,我最近做了一項研究,現在給大家分享一下怎麼回事。

  經驗步驟:原因一:很可能是神經疾病、局部血液供應不足導緻的手麻,治療主要是理療為主,比如針灸,按摩等來治療。

  原因二:睡覺出現手麻情況,很可能與睡覺的姿勢有關,睡覺的時候側卧是很容易造成手麻的,平時要多注意休息。

  原因三:睡覺手麻木的原因很多,如肩周炎,頸椎病,或上肢肌肉筋腱經絡運行不暢,風濕,受涼受風受濕,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起。

  注意事項:平時要注意飲食,吃一些清淡的食物,不要吃辛辣的食物,可以适量的做運動,促進血液循環。

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