1、祛濕去水腫:濕氣重的女性容易水腫,身體的循環不好,産生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧,能夠帶動代謝,減少人體中的濕氣。
2、減肥:它對于不健康的虛胖體質有很好的效果,虛胖體質肌肉松弛,健身效果更差。将紅豆薏米水煮好之後倒在外出水瓶中,補充水分又能解渴,是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖,可以代替部分主食。
3、養腸胃:紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通,滋養腸道,對消化産生積極作用,排出身體毒素。它還具有止瀉的功能,豐富的礦物質和纖維利于排尿。紅豆滋補血氣,薏仁通氣降火,搭配起來具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑:紅豆薏米水加快肌膚循環,減少色素沉澱,起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。内服外用的效果都很好。
5、防脫發:經常脫發的人可以喝一些紅豆薏米茶,它能防止脫發,讓頭發健康生長,發質變得柔順光澤。則是因為它有補養肝腎髒器的作用,保護頭皮毛囊。
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