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請問下晚上可不可以吃紅薯湯

知識 更新时间:2025-02-25 12:02:28

  盡量少喝。

  紅薯它含有氧化酶和粗纖維,在人腸胃内會産生大量二氧化碳氣體;由于它含糖量高,吃多了會在胃内産酸,引起肚脹、燒心等症狀。因此一次不可吃得過多,盡量采用細加工,并且最好與米、面搭配食用,以減少胃酸産生,防止肚脹、燒心等症狀出現。

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