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四種導緻月經紊亂的壞毛病

知識 更新时间:2024-08-31 02:22:38

  起居無度 女人在經期見我如果受到寒冷的刺激,那麼久會使盆腔内的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。在經期間,可以多喝點溫開水。

  嗜好酒煙 酗酒的女人是很容易引起月經不調的。在吸煙和過量飲酒的女性中,大多數人都會因為月經不調而到醫院診治。我們要知道,每天吸煙喝酒的女人,月經不調者是不吸煙喝酒婦女的4倍。所以,女人應不吸煙,少飲酒。

  過度節食 我們都知道,少女的脂肪至少占體重的18%,才可以出現月經初潮,體内脂肪至少達到體重23%,才可以維持正常的月經周期。過度節食,由于機體能量攝入不足,造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用,緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。

  情緒異常 長期處于一種壓抑的狀态長或者突然遭受了重大精神刺激,這都有可能導緻月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。

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