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晚上十一點還能喝牛奶嗎

知識 更新时间:2024-11-23 17:03:17

  晚上十一點不建議喝牛奶,這麼晚喝牛奶對身體的消化系統是一個不良刺激。

  每日三餐應該規律的進食,才有助于消化的正常的生理功能的,如果打亂那個節律,可能會導緻消化功能紊亂。

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