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核桃帶皮吃好嗎

知識 更新时间:2025-04-30 07:33:37

  新鮮濕核桃能去皮盡量去皮,帶皮吃會有苦澀味,幹核桃是帶皮吃的。

  核桃皮:可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便; 此外有健胃、補血、潤肺、養神等功效。

  核桃可生食,熟食,或作藥膳粥,煎湯等。将核桃仁與黑芝麻研碎後混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩,延緩衰老,并迅速補充體力。有的人将核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,盡量不要剝掉這層薄皮。

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