虛不受補這四個字大家都很熟悉，是指身體受不了大補，如服用一些阿膠蟲草、人參鮑魚等，身體狀态不但不變好，反而還出現嗓子痛、口腔潰瘍，甚至流鼻血等症狀，越補越差，這是怎麼回事呢？又該如何去改善呢？

虛不受補主要是因為脾胃虛弱所造成的，即胃的消化與脾的運化功能不給力，而我們所食用的補品大多為滋膩之品，患者食用後，身體難以進行吸收，不僅沒有進補的效果，還導緻腸胃的功能負擔加重，導緻患者消化不良。

這就如一個人很瘦，但卻想一口吃成一個胖子，往往事與願違，這是在于自身的消化能力不夠，承受不住藥物或補品的威力所導緻，對于此類患者更加需要的是一個慢慢過渡的時期，而不是使勁猛補。

另外，有些患者由于患病在身，整個身體就是虛的，對于一些大補之品更加難以承受，因此就會出現虛不受補的情況。

1、正如上面所說，出現虛不受補最主要的就是因為脾胃虛弱所造成的，所謂處理問題先處理根源，那麼要想改善虛不受補的症狀，首先就要調理自身的脾胃，使之達到一個平衡的狀态，建議：

脾虛患者，這一類人經常食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白。通常，脾氣虛的人群，在進補前應先健脾，可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術等煲湯飲用。等脾胃功能有所恢複、脾不虛時再進補，才能保證吃進去的補品能夠正常消化吸收。

胃火患者，平日裡好食辛辣肥甘，日久化熱生火，積熱于腸胃，表現為胃部灼熱、嘈雜。進補後，常常會腹脹而不能消化。這就屬于脾胃有火的表現。像這一類人進補前就應先清火，可用麥冬泡水喝，或喝苦丁茶、或吃菜時多吃苦瓜、黃瓜、青菜，等胃火退後再進補。

2、 通過調理脾胃後，再通過調整适當的飲食結構、飲食劑量來進補，如生育過多的婦女，上年紀後常會頭腦眩暈、面色蒼白、手足冷、腰膝酸軟等症狀，不妨用桑寄生、紅棗煲水當茶飲，而不是随意的買些人參、鮑魚等大補之品來補，如果不适合不僅浪費錢，還會造成虛不受補，引發一系列的症狀，因此，患者要注意根據自己的身體體質來進行調整飲食，建議可在醫生的指導下操作。

3、 當然，前面所說，如果患者疾病，如普通感冒等，本身胃口就不好，此時再進補是無濟于事的，反而加重腸胃負擔，這種情況呢應先把疾病治好，治愈後再逐漸的進補，效果會比較好。

總的來說，虛不受補不是不能補，在調理自身脾胃，調理飲食，漸漸進補還是可以的，祝健康。

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