tft每日頭條

 > 知識

 > 好心态是如何練成的

好心态是如何練成的

知識 更新时间:2024-08-26 14:22:25

  練就好心态的方法為:

  傾訴法。将自己的心理痛苦向他人傾訴。适度傾訴,可以将失控力随着語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛,無副作用,效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗,将會對失衡者的心理給以适當撫慰,鼓起你奮進的勇氣,受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果;優勢比較法。即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難、處境更差的人。通過挫折程度比較,将自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣;痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之後,應認真審視自己的受挫的過程,多從自身找原因,接受受挫的事實,克服工作中自身存在的問題;目标法。職場上的挫折幹擾了自己原有的工作氛圍,毀滅了自己原有的目标,因此,重新尋找一個方向,确立一個新的目标,就顯得非常重要。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved