恢複需要約兩個月。跟腱拉傷沒有快速恢複辦法,任何創傷修複都會有個過程。跟腱拉傷的養傷方法如下:
跟腱拉傷,在組織内都是以水腫,出血,疼痛為主要體征,現在隻要注意休息,保證營養。切忌劇烈運動。忌口,不吃辛辣刺激性的食物,不吸煙喝酒。夜間睡覺的時候腳下墊高,高于胸部。有時間熱敷傷處,買點膏藥貼。
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