檸檬心理丨作者

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我們的日常生活是由各種各樣的事情構成的，吃飯、學習、工作，在做這些事情的時候，都不會是一帆風順的，很容易遇到一些問題，那麼在遇到問題時，你可能會因為覺得難以克服或者懶惰，就放棄了。

放棄在生活中太常見了，大到放棄高考，小到放棄一次進食。

如果是放棄一些小事，沒給生活造成較大影響，那也就罷了，但：

• 如果是人生大事，你确定要放棄嗎？

• 如果不想放棄，又難以繼續，那要如何面對這樣的僵局呢？

說起來簡單，就是要發現問題，再去解決問題。

發現問題不難，大家都會，最難的就是解決問題，很多人就卡在這個地方，找不到有效解決問題的辦法，加上懶惰的心理，就放棄了。

有時候你可能隻是因為嘗試了一種方法之後，沒有看到結果，就放棄了，但或許換種方法就能找到出路，輕易放棄就實在可惜。

所以，我們要像解數學題一樣，去尋找不同的解題方法，在嘗試不同的方法之中選擇最優方法。

首先，你可以把遇到的所有問題都寫下來，問題越細分越好，這樣才能找到針對性強的辦法去應對。

然後，思考每一個問題的解決辦法，你把自己能想到的解決辦法先都寫下來，再去問問有經驗的人是如何解決的，之後将收集來的辦法也一起寫上去，最後做成一個表格，問題和方法一目了然。

如果你的時間充足，那麼你可以慢慢一個個去嘗試，從而确定适合自己的解決辦法，如果時間沒那麼充足，就隻能從最簡單、最省時的辦法先進行嘗試。

舉個例子，現在你想要考研，這條路上一定會充滿各種各樣的荊棘，解決了荊棘，那麼成功的概率就大大增加，如果沒能踏過去，成功的概率就難說了。

你先把目前遇到的問題做個彙總，比如不能按計劃早起、總是想回宿舍學習、在教室有時候特别煩躁看不進去書等等，不要害怕，現在就去打怪，一個個打倒它們。

比如針對不能按計劃早起，能想到的解決辦法有：設置幾個連續的鬧鐘、設置關閉鬧鐘的複雜程序、在鬧鐘頁面上放自己的目标學校或今日的任務、關閉鬧鐘的同時直接坐起來不再讓自己有機會繼續睡下去……

你看，自己根據經驗就能找到很多解決辦法，這個辦法不行叫不醒你，那就換下一個，還可以幾個方法同時使用，相信你總能把這個問題解決掉！

其他的問題同理，隻要不厭其煩去嘗試，總能找到适合自己的解決辦法。

很遺憾的是，在這個過程中，有人疲倦、有人懶惰、有人不重視，他們在中途選擇了放棄，之後可能也會因此後悔懊惱，責怪自己。

其實，針對自己疲倦、懶惰、不重視的情況，你也是可以思考解決辦法的！

方法總比困難多。一定要有“問題一定能克服”的信念，隻要有這種信念，無論遇到什麼問題你都能不慌不忙地去應對，保持這種狀态，你的焦慮感也能适當降低，就能更好地專注于要做的事情之中。

當然，成功是由許多要素構成的，解決了問題不意味着一定成功，但我相信努力一定是有收獲的。

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