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做蔬菜沙拉時西蘭花該怎樣做

知識 更新时间:2025-02-05 01:15:39

材料:白芝麻、西藍花、聖女果、雞蛋、油、鹽。

步驟:

1、湯鍋内加水、幾滴食用油、半匙鹽,燒開;

2、将西蘭花切成小塊;

3、待水開後,放入西蘭花,1到2分鐘後撈出;

4、将紅、黃聖女果洗淨、去蒂,切成四瓣,放在西蘭花上;

5、将雞蛋去殼,切成小塊,放入碗中;

6、金槍魚切成小塊放入密封盒子中;

7、撒入少許白芝麻即可。

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