1、标準式:
擡頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,并靠近小腹。兩膝并攏,小腿垂直于地面,兩腳尖朝正前方。着裙裝的女士在入座時要用雙手将裙擺内攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多;
2、前伸式:
在标準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬;
3、前交叉式:
在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖着地;
4、屈直式:
右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌着地,并在一條直線上;
5、後點式:
兩小腿後屈,腳尖着地,雙膝并攏;
6、側點式:
兩小腿向左斜出,兩膝并攏,右腳跟靠攏左腳内側,右腳掌着地,左腳尖着地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,盡量顯示小腿長度。
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