随着我們日常生活環境的不斷變化,空氣中出現許多能夠引起人體各個器官過敏的物質。其中有一大部分人和筆者一樣,由于這些過敏物質引起了鼻炎。那麼身體經常出現哪種症狀就是得了鼻炎了呢?
一、經常打噴嚏。不分時間的經常性打噴嚏,而且一打就是3、4個連續性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會打噴嚏。稍微一吹空調也是。
二、嗅覺不靈敏。别人聞到了異味,自己沒感覺。冬天嚴重時經常帶有鼻音。有時不是很明顯。
三、經常發生鼻塞。有時是一隻鼻子,有時是兩側交替。早上睡醒覺,嘴裡有異味。嚴重時頭疼眩暈,全身無力。
如果你也經常發生這些類似于感冒的情況,考慮得了鼻炎。那麼得了鼻炎應該怎麼辦?又該怎樣治療呢?給大家介紹幾種筆者經常用的方法。
一、冷水清洗鼻腔。這個辦法方便實用,對于緩解鼻腔流清鼻子十分有效。
二、适當鍛煉。推薦大家慢跑。我是每天早上去家附近的公園慢跑40分鐘,以出微汗為最好。
三、縮短用電腦的時間。說到電腦,可以說我的鼻炎就是因為原來工作的地方,面積小電腦多導緻的。電腦上吸附着一層灰塵,長期不清理,導緻鼻腔受損。在電腦旁放上一盆漂亮的吸塵植物是個很好的辦法。
四、及時增減衣服。患有鼻炎的人,注意天氣變化,做到及時增減衣物是很有必要的。盡量不讓自己感冒,因為感冒會加重病情。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!