練形體女生适合學芭蕾形體、拉丁舞、古典名族舞;男生适合學習街舞、爵士舞、國标等。基本上所有舞蹈都練氣質,隻是不同舞蹈練出來的氣質有所側重拉,芭蕾舞最能練古典、高貴優雅的感覺,拉丁舞蹈系列(恰恰、桑巴、交際)能練出性感、幹練的氣質。
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