新鮮蓮子一般七八月份開始成熟,最早七月蓮子就會陸續上市。
新鮮蓮子的功效:
1、降血壓:蓮子微苦,它所含的非結晶形生物堿N-9有降血壓作用,因此高血壓患者可以在當季多吃新鮮蓮子。
2、強心安神:蓮子本就有養心安神的功效,所以新鮮蓮子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剝幾顆吃。
3、滋養補虛、止遺澀精:蓮子有補腎止瀉的功效,對于年老體虛者更是上好的營養品。而蓮子堿有平抑性欲的作用,對于青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
4、清心解熱:蓮子微苦又略帶甘甜,對于煩悶的夏日有清心解熱的功效。
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