蘆荟能減肥的原理：很多人都知道便秘其實是導緻很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。很多人都想要改善便秘的狀況，但是不知道該選用什麼産品。有的和蜂蜜，有的吃水果，其實蘆荟中的蘆荟大黃素甙(aloin)、 蘆荟大黃素(emodin)等有效成分起着增進食欲、大腸緩洩作用。服用适量蘆荟，能強化胃功能，增強體質。蘆荟是治療實熱型便秘比較有效的藥物，如果你堅持服用蘆荟蘆荟與便秘研究證實，蘆荟所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆荟大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等症狀，并可排毒去火、補虛養顔。因此，自古以來蘆荟就一直作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以說，蘆荟是治療便秘的特效藥。
蘆荟減肥偏方：蘋果炖蘆荟 材料：蘋果500克，蘆荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。制法：1、青蘋果削皮，去核洗淨，切成小塊;2、蘆荟去刺，去皮洗淨，切成條狀，撒上糖腌1小時;3、水燒開後将青蘋果塊、蘆荟條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋炖至酥軟即可。
雪耳蘆荟 材料：銀耳20克，蘆荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，純淨水各适量。制法：1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟;2、蘆荟去皮洗淨，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發;3、冰糖加純淨水對汁，放入銀耳、蘆荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
西紅柿拌蘆荟 材料：番茄200克，蘆荟20克，小蔥5克，香油10克，味精2克，醬油5克。制法：1、西紅柿洗淨去蒂，切成塊，裝入盆内;2、蘆荟葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上即可。
豆腐蘆荟 材料：豆腐200克，蘆荟15克，松花蛋60克，香油10克，醬油5克，辣椒油5克。制法：1、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中;2、蘆荟葉片剖開，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中;3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即可。
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