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嬰幼兒一天需要補充多少鈣

知識 更新时间:2025-01-30 13:49:24

  寶寶一天補充200毫升左右的鈣就可以了,這些鈣質媽媽們可以通過喂給寶寶母乳,或是奶粉,來讓寶寶充足攝入。在正常情況下,寶寶是完全可以通過日常飲食,來滿足對鈣的需求量的。隻要寶寶各方面都吸收較好的話,一般是不會缺鈣的。

  在寶寶達到一定年紀後,這些鈣就可以通過其他食物來獲取,像一些鈣豐富的豆腐,牛奶,綠色蔬菜都是為寶寶提供鈣的。隻有保證這些鈣質充足的情況下,寶寶的生長才不會受到影響,才不會出現發育遲緩,或是發育不良的情況。

  一般在寶寶身體不缺鈣的情況下,是不需要再去額外補鈣的。而寶寶如果身體缺鈣的話,是會通過骨骼發育異常表現出來的,缺鈣的寶寶睡眠質量也會受到影響。即使要給寶寶補鈣的話,也要選擇正确的方式,并在合适的時間給予鈣質。

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