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早上起床空腹吃水果好嗎

知識 更新时间:2025-01-09 15:08:28

  早上空腹吃水果不好。

  原因有下:

  1、大多數的水果都含有較多的酸,空腹吃水果會刺激胃腸道,長期會造成胃痛,不利于健康,還有一些甚至會引起更為嚴重的後果。

  2、對于胃腸病的人,空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果,容易誘發胃病發作。

  上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,産生有利人體健康的物質。

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