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咳嗽吃什麼水果好

知識 更新时间:2025-01-27 04:24:58

  咳嗽可以吃以下水果:

  1、菠蘿當中含菠蘿蛋白酶,它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的症狀,還可以幫助分解食物當中蛋白質,促進腸胃蠕動,增強免疫力。

  2、柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不适、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

  3、甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《随息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。

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