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咖啡什麼時候和最好

知識 更新时间:2025-02-08 02:56:44

  1、咖啡在餐後喝最好:若在餐後喝咖啡,可以讓胃液分泌增加,對消化很有幫助;

  2、不宜餐前喝咖啡:咖啡都含有咖啡因,咖啡因進入人體内之後,就會促使交感神經的興奮,容易讓人消除睡意,若在餐前喝咖啡,會造成不想吃東西,這樣容易讓胃部受到刺激,特别是對胃潰瘍的患者更不利;

  3、一天喝兩到三杯咖啡:咖啡一天喝兩到三杯最為适合,若多于三杯,大多數人會出現惡心的現象,因此,喝咖啡最好不要超過三杯。

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