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長白發原因及治療方法

生活更新时间:2024-12-20 03:05:19

說起白發，大多數人都會聯想到滿頭白發的老爺爺老奶奶，其實不然，如今生活中為白發憂愁的人越來越多，而且逐漸呈現出低齡化。

白發不僅不美觀，而且還跟健康有着密不可分的關系。黑發變白發跟疾病、家族的遺傳、日常的飲食作息、情緒和生活習慣等因素息息相關。

那麼，接下來就給大家介紹一款“黑發粥”。

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所需食材

銀耳、豬瘦肉、小米、生姜三片

長白發原因及治療方法（白發怎麼辦少白頭與白發的食療根治）1

制作方法

①将所有食材清洗幹淨，銀耳需提前泡發，去雜質；

②将銀耳、豬瘦肉、小米和水放入鍋内煲粥至熟爛；

③熄火前10分鐘放入三小片生姜，稍加食鹽調味即可。

健康功效

白發的“白”色對應肺，所以用銀耳養肺益腎而黑發；小米益脾胃，助中氣，增強氣血的運化功能，頭發得到充分的滋養就能康複如初了。

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理論上來講，老年人白發是自然的生理現象，每個人到了一定的年紀頭發就會開始發白，隻不過時間早晚有所不同。但青少年白發除了疾病、家族遺傳、營養失衡等原因以外，還有一個不可忽視的因素——精神壓力過大。因此，時常保持樂觀，避免過大的精神刺激是自身擁有的對抗白發的一把利劍。

除此之外，要盡量避免長時間的染發。因為染發劑裡面有許多有毒有害的化學藥劑，長期使用會使這些不利于健康的染發劑從毛發延伸到皮膚上，有可能導緻頭皮過敏、白發，嚴重的甚至會引起白血病等病症。

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